為了確保糖友將胰島素注射至皮下層，要學會選擇合適的針頭、正確捏皮、掌握正確注射角度三個方面。
一、選擇合適的針頭
最好選用短而細的針頭。目前臨床可供選擇的針頭規格如下：
如：5mm×0.25針頭的外徑為0.25毫米，長度為5毫米，比8mm×0.25(長度為8毫米)針頭短38%，由于它超短,所以在注射時無需捏起皮膚就能保證將胰島素注射在皮下層，操作起來非常方便，在皮下脂肪較薄的手臂、大腿上進行自我注射也無須捏起皮膚，有利于注射部位的輪換。
對于皮下脂肪較少的瘦型人群來說，如使用8毫米針頭不捏起皮膚注射，胰島素將會被注射至肌肉層;但使用5毫米針頭，即使不捏起皮膚注射，也不用擔心會將胰島素注射到肌肉層。
二、學會正確捏皮
皮下脂肪較少(即：皮膚與肌肉的距離短于針頭長度)的人，捏起皮膚可以使該部位的皮下脂肪深度變大，能夠有效提升注射安全性。
捏皮的正確手法是用拇指、食指和中指提起皮膚。如果用整只手來提捏皮膚，很有可能將肌肉及皮下脂肪一同捏起，導致注射過深(到肌肉層)。
三、注射技術，掌握正確的注射角度
如果針頭較長或皮下脂肪較少，為保證將胰島素注射至皮下層，在不捏皮的情況下可以45°角進行注射，以降低注射至肌肉層的危險。
總之，建議您最好選擇長度為4mm或5mm的針頭注射胰島素，對于特別消瘦或是使用8mm及以上針頭的人群，需進行捏皮注射或45度角注射，以免注入肌肉層，造成血糖波動過大等不利情況的發生。
