許多病人為血糖時高時低，不易穩定而焦急犯愁。其實血糖受許多因素影響：如飲食多少、運動量大小、藥物、情緒、氣候，、生病時，血糖都會出現明顯的波動。只要我們加強血糖監測，并有效做好記錄，就可以幫助醫生，甚至可以自己分析，哪些因素容易造成自己的血糖出現波動！
飲食：
1．如果您要嘗試新的食品，測試餐后2小時血糖并做記錄，以便了解食物對血糖的影響。
2．赴宴、聚餐后，應測量當天血糖，必要時再測量第二天的血糖。
3．飲食量增加或吃含糖食物后應測量血糖。
運動：
運動前血糖<5.6毫摩爾/升，先進食，后運動。
運動前血糖>14毫摩爾/升，先休息，后運動。
如無不適，運動后不要立即測量血糖，應休息30分鐘后再測量。
藥物：
1．如果忘記服藥或服藥劑量不足時，要注意血糖的波動。
2．忘記注射胰島素或注射部位吸收不好，當天血糖可能變化不大。但如果長期錯誤運用將造成血糖控制不佳，應加強監測。
情緒波動：
生氣、緊張、害怕均可使血糖升高
天氣因素：驟然的變冷、風吹、雨淋等都可引起血糖突然升高。
病理狀況：外傷、手術、壓力大、疲乏、感染、發燒、睡眠不佳等因素都可使血糖升高。
生理狀況：
1．外出旅行、出差時，應加強血糖監測。
2．生活不規律，過度疲勞時，血糖可出現波動。
3．懷孕或打算懷孕者，應加強血糖監測，應該將血糖控制平穩。
4．婦女妊娠或月經期血糖也可升高。
